Tenemos todos claro la influencia de nuestra dieta a la hora de cuidar nuestra salud bucodental, por eso desde Blancadent queremos aportarles información y consejos acerca de qué alimentos cuidan mejor de nuestros dientes y cuáles no.
Sobretodo cuando llega el verano que se come más fuera de casa y se hace más vida al aire libre, nos apetecen más cosas fresquitas, como refrescos o helados… debemos saber como cuidar nuestros dientes.
No nos cuidan
Hay personas que les resulta de lo más gratificante y refrescante masticar hielo, sobretodo en verano, que apetece más. Pero debemos tener en cuenta que masticarlo puede dañar nuestro esmalte dental e incluso llegar a fracturar un diente. Si es tu caso y tienes este hábito… procura cambiarlo, por tu bien.
En tema bebidas ya sabemos que las bebidas carbonatadas y el alcohol, en general no son buenos para nuestra salud y en particular para nuestra salud bucodental. Su alto contenido en azúcar y ácidos atacan al esmalte de tus dientes y aumenta la aparición de caries. Y no debemos bajar la guardia con los refrescos y bebidas “light” o “zero”, ya que son igual de nocivas para nuestros dientes, ya que contienen los mismos ácidos.
Particularmente el alcohol provoca también un efecto de deshidratación que reduce el flujo de saliva, aumentando así el riesgo de caries e infecciones.
Respecto a los ácidos, los alimentos con alto contenido ácido como los cítricos también provocan erosión en el esmalte y aumenta la posibilidad de caries y de provocar o aumentar la sensibilidad dental.
